Cursus mindful bevallen
Wil je beter kunnen omgaan met stress, angst en gepieker tijdens de zwangerschap, geboorte en daarna? Wil je meer kunnen genieten van je zwangerschap?
Dan is deze cursus iets voor jou!
- Bevalhoudingen
- Geboorte(fasen)
- Geest
- Lichaam
- Borstvoeding
- Mindfullness
- Ontspanning
- Ademhaling
- Baringspijn
- Vertrouwen, veiligheid
Na de training kun je makkelijker keuzes maken die goed zijn voor jou en je kindje en kun je beter omgaan met onverwachte en onaangename gebeurtenissen. Je leert anders omgaan met stress, angst en gepieker.
Denise heeft zelf deze cursus gevolgd tijdens haar zwangerschap. Op het moment dat Denise wist dat ze zwanger was, raakte ze al ‘half’ in paniek voor haar bevalling die na 9 maanden pas zou beginnen. Door de cursus mindful bevallen heeft Denise geleerd om meer in het hier en nu te zijn en niet te piekeren over de toekomst (de bevalling). Daarnaast heeft ze ademhalingstechnieken geleerd die ze zo goed kon toepassen tijdens de bevalling, dat ze achteraf kon zeggen: ‘Het is me gelukt!’.
Contact
Wilma Veldhuis 06-24543661
Mirjam Filius 06-15332789
Locatie
Oranjelaan 11 | Dordrecht